يزداد وزنك.. تدخل على الإنترنت وتبحث عن كلمات من عينة (أنظمة تخسيس – رجيم تخسيس – نظام لفقدان 10 كجم في شهر – الخ). تختار النظام الذي يروق لك.. تبدأ في الالتزام أول ...

كما العادة، يحاول كل رجل أو فتاة شعر أن وزنه زاد عن الحد المسموح، أو دخل في مرحلة الخطورة على صحته، البحث عن أي وسيلة تمكنه من إنقاص وزنه في مدى زمني قصير. هذا ...

قبل الحديث عن رجيم كامبردج وفوائده لحياتك، ينبغي أن تدرك هذا المفهوم: قيل قديمًا "العقل السليم في الجسم السليم" ولن تدرك إلى أي حد صحة هذه المقولة، إلا حينما تتعرض ...

هل جربت أنظمة كثيرة لإنقاص الوزن ولم تصل إلى النتيجة المرغوب فيها؟ بدأ الإحباط يتسلل إليك لا شك في ذلك… فعملية التعود على نظام حياة صحي يساعد في إنقاص الوزن والحفاظ ...

إذا رجعنا سويًا بعض السنين للخلف هل تتذكر المرة الأولى التي أعطتك فيها المعلمة نجمة! أو عندما قمت بما أمرتك به والدتك فقامك بتشجيعك… أو المرة التي قالت لك فيها «إذا ...

إذا كنت متابع لمقالات المدونة سترى أننا نعرض الكثير من المقارنات بين أنظمة الرجيم المختلفة، والأكثر شهرة بين المستخدمين، ونعرض مميزاتها وعيوبها، ثم نثني على نظام ...

عرف العالم نظام رجيم قاراطاي على يد الطبيبة كانان قاراطاي عام 2011 من خلال كتابها الشهير المعنون بنفس الاسم.حصد هذا النظام الغذائي شهرة واسعة، لأنه يسمح للشخص بتناول ...

أثار رجيم اتكنز الكثير من اللهفة لدى من يعانون من السمنة المفرطة، لأنهم عرفوا أنه سيساعدهم على فقدان عدد ضخم من الكيلوجرامات في مدة زمنية قصيرة. هذا صحيح بالفعل، ...

في بعض الحالات الطبية النادرة وقبل العمليات الجراحية يطلب الطبيب إنقاص عدد كبير من الكيلوجرامات من وزن المريض في وقت قصير. كذلك أصحاب الأوزان الثقيلة الذين يرغبون ...

تشعر فجأة أن وزنك قد زاد عن معدلاته الطبيعية .. تقف على الميزان .. تُصدم بما تراه .. تقرر بدء حمية غذائية على الفور .. تبدأ بحماس .. تفقد بضعة كيلوجرامات في الأيام الأولى ...

الكرش - البطن - الدهون - مقاسات كبيرة والكثير من الكلمات التي لا نحب سماعها أبدًا! تراكم الدهون في الجسم سيظل من أكبر المشاكل التي تواجهنا يوميًا وتؤثر على صحتنا، شكل ...

عندما نسمع أو نقرأ كلمة خسارة نشعر بشعور سيء، أما إذا تعلق الأمر بخسارة الوزن فلا يوجد شعور أطيب من ذلك!في الماضي كانت خسارة الوزن أمرًا مستحبًا، وذلك منعًا لحدوث ...